文字:白亦方

一名 16 歲高中男生每晚睡前熄燈後,還用手機狂玩 2 小時 Candy Crush、上網站、上臉書和 LINE半年後,他在檢查視力時發現,左眼竟從正常視力 1.0 驟降至 0.2,只能模模糊糊看到眼前約 1 公尺的影像,甚至造成左眼黃斑部出血,經過醫療才逐漸恢復視力。另外,兩名高中女生也是在睡前持續玩手機,直到看東西都歪七扭八時,才驚覺事態嚴重。就醫檢查時,視力都從 1.0 降到 0.3

眼科醫師說:「在昏暗環境下,手機螢幕特別明亮,強光直射眼睛黃斑部 30 分鐘以上,造成燒灼效果。時間一長,將造成不可逆的黃斑部病變,使黃斑部發炎水腫,出現硬結節。如果結節破裂,容易導致微血管破裂,造成中央視野缺損,視力急速惡化,嚴重的話恐怕會失明。」

黃斑部病變相當於眼睛的癌症,現代醫學無法治療,只能阻止病變擴散,延緩視力惡化,後果很可怕。

醫師也發現,智慧型手機普及後,除了造成青少年視力受損,老花眼患者也有年輕化趨勢。以往老花眼患者大多超過 45 歲,近年來不到 40 歲就出現老花現象的人數比往年大增四成。長時間使用手機,易導致眼睛睫狀肌控制失調,造成視字模糊,看不清手機、菜單等小字,或看遠、看近時視力調節不易等症狀。

長期在黑暗中使用手機或是平板電腦,還可能引發乾眼症,甚至導致白內障。病變初期,要接受雷射或注射類固醇才有機會治癒,若未及早發現、治療,也有失明風險。

「預防勝於治療」,最重要的是戒除不良習慣,不要在黑暗環境下使用智慧型手機或平板電腦。睡前經常忍不住滑一下,造成的後果是無法彌補的創痛。

眼科醫師說,使用手機 20 分鐘,就應該休息 5 到 10 分鐘,閉上眼睛休息或是遙望遠方;也不要用手機看影片,避免眼睛負擔更大。如果出現視力模糊、視野缺損、單眼複視等症狀,應立即就醫檢查。

視力惡化、眼睛微血管破裂、乾眼症、白內障,都與長期在黑暗中使用手機或平板電腦有關而且後果不可逆轉。

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