護肝秘方一：多喝水 多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
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經常挨罵的米會迅速發黴，你相信嗎？ 那經常生氣的人健康狀況是否也會產生變化呢？ 在中國，我們說氣大傷身。醫學上認為這很有道理，對女人來說就更是如此。臨床資料顯示，因生氣致病的女性尤為多見，而且有九大器官因此大受傷害。最「倒楣」的就是皮膚，其次分別是子宮、乳腺和甲狀腺。
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《何首烏傳》記載的何首烏，它的名稱是從人名而來的。 何首烏的爺爺何田兒，喜好學習道術，但他有「天閹體弱」的毛病，五十八歲尚未娶妻生子。跟着師父上山，一天醉臥山野，忽見兩株距離三尺的植物，苗和蔓藤相交在一起久久才分開，就這樣「交了解、解了又交」的不止息，但待到早上分開成了兩株植物。將植物帶回，無人能識。
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林林總總的問題，包括血糖值高了、五十歲與更年期、更年期要不要注射荷爾蒙等等問題……，病患問這些事情時，都是被些什麼觀念所帶動的？
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冬不藏精，春必病溫 有許多人一到換季的時候出現感冒現象，是因為平常的生活習慣和養生方式做得不夠好。中醫看待春天跟冬天的保養方式是─「冬不藏精，春必病溫；藏於精者，春不病溫。」
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脂肪肝的發生原因，到現在仍不知道是怎麼發生的；但我有個很簡單的想法，勸脂肪肝病人東西不要吃過度，不要撐得過度，為什麼呢？老一輩的人都講，我們最好只吃七分飽、穿八分暖，也就是不要吃過飽，也不要穿過暖。
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你的美容健康有哪幾招？你洗臉的的方式跟使用的產品適合你嗎？至尊給你 8 項美容健康建議，讓你擁有美麗的容顏與秀髮！
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23 個強筋健骨食療方： 1. 吃過多維他命 E 易得關節炎。 2. 多飲含碳酸飲料，尤其是空腹時，會加速排鈣，容易流失鈣質。
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久坐辦公室容易罹患何種疾病？ 辦公室的座椅為了久坐，大部份使用柔軟材質，加上人們動腦比動手多，這都會造成健康隱患。什麼隱患？泌尿系統受損、坐骨神經痛、盆腔發炎、血壓血糖血脂肪指數較高。
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春夏之交，炒嫩絲瓜吃，汁液多又甜，吃了不膩，還頗覺退火；絲瓜也可以煮湯吃，淡淡的香氣、淡淡的甜味，也有退夏天火熱之氣的功效。