health

Autumn Wellbeing 中國人自古就沿用的日曆，現在被稱之為「陰曆」，有的人稱它為「農民曆」、「黃曆」、「皇曆」⋯⋯農民曆當中記載有24個節氣，每個節氣大約佔15天，合起來就成了360天，意即1年大約有360天。

文字： 贯明 扁鵲（公元前407∼前310）本名秦越人，是春秋戰國時期渤海（今河北省任邱縣）人。少年時拜民間老醫生長桑君為師，並在長期的行醫生涯中刻苦鑽研，學識與醫術達到了出神入化的境界，最終成為流芳千古的中華醫聖。

用幾分鐘怎麼換幾十年長壽呢？ 一起來看看吧。 睡前泡腳 20 分鐘

文字： 胡乃文 現在稱為玉米的穀類作物，在《本草綱目》中叫做「玉蜀黍」。 《本草綱目》有兩種穀物，一個名叫「蜀黍」的，它的品種是源自於蜀地；還有一個名叫「玉蜀黍」的。

長期以來，人們一直認為，高鹽飲食對心臟來說具有高危險性，會提高心臟病發作和中風風險。但近期科學研究 180 度大轉彎，認為相反的結論可能才是真實的。

如何減輕電腦輻射對人體的傷害？除了裝上防輻射的螢幕遮罩、塗隔離霜、多洗臉、吃大量抗氧化劑等，透過飲食也可緩解電腦輻射引起的健康危害。

文字：王心慧 意念對人的健康有著不可思議的影響。「愛」，是保持身心健康的最佳良藥。

文字：白亦方 一名 16 歲高中男生每晚睡前熄燈後，還用手機狂玩 2 小時 Candy Crush、上網站、上臉書和 LINE。半年後，他在檢查視力時發現，左眼竟從正常視力 1.0 驟降至 0.2，只能模模糊糊看到眼前約 1 公尺的影像，甚至造成左眼黃斑部出血，經過醫療才逐漸恢復視力。另外，兩名高中女生也是在睡前持續玩手機，直到看東西都歪七扭八時，才驚覺事態嚴重。就醫檢查時，視力都從 1.0 降到 0.3。

葡萄 GRAPE 從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。

你是哪種類型的「小腹婆」？ 腹部贅肉各有不同，首先我們來弄清楚自己是哪種類型的，然後再有針對性的選擇減肥方案。要想減掉小腹贅肉除了有針對性的運動外，飲食上的一些小竅門可以幫助你儘快達成目標。