HEALTH 養生之道 強筋健骨吃甚麼? by 至尊雜誌 September 29, 2014 by 至尊雜誌 September 29, 2014 23 個強筋健骨食療方: 1. 吃過多維他命 E 易得關節炎。 2. 多飲含碳酸飲料,尤其是空腹時,會加速排鈣,容易流失鈣質。